Kalender

Mindfulness meditation og MBSR-program

Gratis workshops og infoaftener om mindfulnessmeditation med let anvendelige øvelser, forskning og MBSR-programmet med Heinrich Johansen, mindfulnesslærer, meditationsformidler og MBSR-instruktør på bl.a Rigets 3-årige forskning.  Heinrich er uddannet efter internatinoal standard for MBSR-instruktører.

Onsdag den 28. marts 2012 kl. 19:00-20:30
Torsdag den 19. april 2012 kl. 19:00-20:30
på Avlsgården i Bernstorffs Slotshave, Ved Slotshaven 3, 2820 Gentofte.

Få forskellige mindfulnessøvelser til hjemmebrug, indsigt i mindfulness-meditation generelt og i Mindfulness Based Stress Reduction - programmet (MBSR), udviklet af Jon Kabat-Zinn fra Center for Mindfulness, USA. Hør mere om forskningen på Riget med mindfulness og  MBSR i 2010-2012, hvor Heinrich sammen med Eve Bengta Lorenzen underviser patienter i 8 ugers MBSR program.

Bemærk der er åbent kursus for alle i det intensive MBSR program med Heinrich (uddannet MBSR-instruktør efter anerkendte standarder fra Center for Mindfulness i USA og underviser på bl.a Rigets 3-årige forskning).

De næste to hold starter den 27. februar og 30. april 2012.

Læs mere om kurset og MBSR programmet her.

Læs mere om selve temaaftenen og tilmeld dig her.

Korte mindfulness aftenkurser

For begyndere/letøvede:
Tirsdage den 20. marts, 17. april, 29. maj og 12. juni kl 18:30-21:30.

Kurserne kan tages enkeltvis eller som sammenhængende forløb med nyt indhold hver gang.

Læs mere her:

Mindfulness Based Stress Reduction program (MBSR)

8 ugers forskningsbaseret program for alle, med signifikante resultater tilfølge.
Heinrich underviser på Riget i 3-årigt forskningsforløb med patienter.

Intensivt udviklingsforløb med opstart mandag den 27. februar og mandag den 30. april 2012.

Bemærk! Åbent kursus med Heinrich i MBSR. Normalt underviser Heinrich kun på lukkede hold på Riget, i virksomheder og fagforbund.

Alle (uanset baggrund) har nu muligheden for at deltage i dette MBSR-forløb.

Læs mere om kurset og MBSR-programmet her.

Weekendskurser i mindfulness

Kommende kurser i Jylland og på Sjælland

"Nærværets åbne vej - ind i mindfulness".
Weekenden den 3+4 marts i Århus.
Læs mere her.

Weekenden den 28+29 april i Gentofte.
Læs mere her.

Stilhedsdage

Afholdes løbende og tilbyder fordybelse ind i mindfulness.
Næste udbudte er lørdag den 11. april 2012 kl. 11:00-17:00.
Læs mere her.

Retreats

Deltag i weekendretreats eller 5-dages stilhedsretreat.
Unikke muligheder for yderligere fordybelse for dig med nogen meditationserfaring.

Læs mere om stilhedsdage og retreats her.

Visions Søgning (Vision Quest)

Hvad er dit virkelig livsformål? Kender du dine sande værdier og dybeste behov og ønsker her i livet? Hvad driver dig, hvilken kilde trækker du på? Hvem er du virkelig?

For 4 år i træk afholdes den årlige Visions Søgning med Mossø i Midtjylland i september måned.
Læs mere om Visions Søgning her.